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ご相談内容・対応分野
当相談室で対応している相談内容の詳細をご紹介します。
対応している相談内容
アディクション（依存・悪習慣）の相談
アディクションとは、自分でやめたいと思ってもやめられない行動・態度・人間関係を指します。
医療機関では集団療法が中心となることが多い中、当相談室ではアディクションが生まれた背景の「生きづらさ」を丁寧に理解し、個別の課題に焦点をあてたカウンセリングを行っています。必要に応じて医療、自助グループなどとも連携します。
取り扱うアディクションの種類
| 物質依存 | アルコール／違法薬物／処方薬／売薬等の乱用・使用障害・依存 |
|---|---|
| プロセスアディクション（行動の依存） | ギャンブル／浪費・買い物／借金／ネット依存／抜毛／掻破行為／ワーカホリック／窃盗癖／収集癖／セックス依存 など |
| 自傷アディクション | リストカット／瀉血などの自傷行為 |
| 非社会行動のアディクション | 一部の引きこもり／逃避行動／遁走癖 など |
| 生活習慣のアディクション | 空想癖／過眠／セルフネグレクト（家事の放棄・ゴミ部屋など）／ためこみ癖／過剰な掃除癖 など |
| 摂食障害 | 拒食／過食／過食嘔吐／むちゃ食い など |
| 人間関係のアディクション | 共依存／役割嗜癖／世話焼き／状況嗜癖／異性・恋愛・愛情嗜癖 など |
家族のためのカウンセリング
ご家族は「本人を支える当事者」であると同時に、深い生きづらさを抱えやすい存在です。
当相談室では、家族システム論などの視点を用いながら、ご家族の立場に寄り添ったカウンセリングを行います。
| アディクション当事者の家族 | アディクションをどのように理解し、どう関わり・支援していくか、家族システム論を用いながら一緒に考えます。 |
|---|---|
| アダルトチルドレン（AC）・アダルトサバイバー | 子ども時代に家庭の課題に過剰に適応してきたことで今も生きづらさを抱える方へ。感じ方・考え方・行動パターンを振り返り、変容のプロセスを支援します。 |
| 育児中の親カウンセリング | 多様な背景による育児困難に向き合う親の相談。杉並区の方は子育て応援券も利用可能。行政の母親相談などにもスタッフを派遣しています。 |
| 思春期・青年期の子どもと親の相談 | メンタルヘルスの問題を「成熟へのSOS」と捉え、本人の成長する力（ストレングス）を基にカウンセリングします。親への相談では、子どもをどう見守り、自身がどう変わるかもサポートします。 |
| ケアラー支援 | 精神疾患や障害・難病を抱える家族、介護困難に向き合う方の生きづらさに対応します。 |
| 夫婦問題 | 夫婦間の問題について、個人・夫婦どちらの形でも相談できます。（内容により夫婦カウンセリングが適さない場合は個別を推奨します） |
対人関係や不適応の問題
企業のストレスチェックなどでも多くみられる「対人関係の悩み」「ハラスメント」「職場適応の難しさ」など、日常生活や仕事に関わるメンタルヘルスの相談に対応しています。
暴力・トラウマ（被害）
| DV被害 | メンタルヘルスの相談に加え、必要に応じて社会資源紹介、弁護士紹介、調停・裁判のための相談内容／来室証明発行などの司法サポートを行います。 ※ただし「DV相談証明書」とは異なります。 |
|---|---|
| いじめ・暴力・虐待サバイバーの困難や複雑性PTSD | 心理教育を含む統合的アプローチで、安全の確立と回復プロセスを支援します。 |
加害に関する相談
加害の問題は「被害者理解」と「行動変容の責任」を重視したアプローチで支援します。
相談内容が外部に漏れることはありません。
| DV加害 | 身体的暴力・精神的暴力・モラルハラスメントなど、行動の変容に向けた取り組みを行います。 |
|---|---|
| 性犯罪加害 | 更生教育プログラムと再発防止の認知行動療法（グループ形式）を組み合わせた支援です。必要に応じて弁護士連携・カウンセリング意見書など司法的支援も行っています。 |
相談の流れ
初回カウンセリングまでの流れ
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01
お問い合わせ
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02
初回カウンセリングのご予約
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03
初回カウンセリング
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04
オリエンテーションカウンセリング
オンラインカウンセリングの流れ
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01
ご予約
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02
同意書および受付票の記入
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03
相談料のお振込
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04
招待メールのご案内
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05
カウンセリング当日
ご予約の変更・キャンセルについて
ご予約のキャンセル・変更（時間の変更も含む）は予約日の3日前までにお電話またはFAX、オンライン予約サイト上にて手続きをお願いします。
3日前が日祭の場合は電話がつながりませんのでFAXでご連絡いただくか、その前日までにお電話ください。
（例）10月21日（水）のご予約の場合
10月18日（日）までにFAXまたはオンライン予約サイト上にて手続き、または10月17日（土）までにTEL
予約日の3日前を過ぎてのキャンセル・変更は、料金100%をキャンセル料として申し受けておりますのでご了承下さい。
カウンセリングQ&A
夫が依存症かと思われるのですが、本人は今のところ治療や相談に行く気がありません。やはり本人が相談に行かなければどうにもならないでしょうか？
A：アルコール・ギャンブルなど依存症の問題は、本人よりも家族など身近な人の方が先に困ってしまうことが多いものです。本人が相談に行く気持ちがない時に無理やり引っぱって行ってもかえって逆効果になってしまうこともあります。家族向けのプログラムも充実していますので、まずは困っている家族の方にご相談に来ていただいた方が問題解決への早道となります。
どのくらいの頻度で通うことになりますか？
A：お1人お1人のご相談内容や状況によって異なりますが、はじめのうちは週1回～2週に1回程度通っていただく場合が多いでしょう。
回復にはどのくらいの期間がかかりますか？
A：これもその方によっては2～3回で問題解決することもありますが、嗜癖（依存症）は長年の習慣から形成されてきたものですので、その回復にはやはり長期的な取り組みが必要だとはじめに理解しておいてください。
電話やメールでの相談はしていますか？
A：相談室では対面相談を基本にしていますので、原則として電話やメールでのご相談は受けておりません。ただし、遠方の方など特別な事情のある場合には電話、オンラインによるカウンセリングを行っていますが、その場合も初回カウンセリングには来室していただいてお話をうかがいます。
相談室では薬の処方もしてもらえますか？
A：医療機関ではないので薬の処方はしていません。また健康保険もきかないのでご了承ください。ただ医療が必要と思われる場合は、適切な医療機関を紹介させていただくこともあります。
現在心療内科に通院していますが、相談室でカウンセリングも受けてみたいと思っています。どうしたらよいでしょうか？
A：現在医療機関（精神科・心療内科）に通院中の場合には、主治医の先生にその旨を伝えていただき了承を得た上で、診療情報提供書（紹介状）をもらってきていただくようお願いしています。それは必要な時に連携をとってサポートできることがクライエント（ユーザー）の方にとって安全と考えるからです。
なかなか人に話しにくい内容なんですけど、プライバシーは守ってもらえるのでしょうか？
A：もちろんです。私たちは職業的に守秘義務を負っていますので、たとえご家族であってもクライエント（ユーザー）の方の許可なくお聞きした話の内容を勝手に漏らすことは原則としてありませんのでご安心ください。
